「夏に向けてダイエットを始めたい」 「最近太ったから痩せたい…」 このように考えている人もいるのではないでしょうか？ しかしダイエットはいざやろうと思っても、なかなか継続できず3日坊主で終わってしまう人が多いのも事実です…