はじめに なるべく簡単に済ませたい自炊。ごはんを炊くならワンプレートにして食べたいものです。一人暮らしの方にもお勧めのごはんもの３品をご紹介します。栄養バランスを考えたヘルシーなアレンジメニューも参考にしてください。 ベ…

はじめに 近頃よく耳にする一汁一菜ですが、今回はスープに野菜と肉や卵を入れて一汁で完結。材料は冷蔵庫にある物でオッケー。たっぷり作って作り置きすれば自炊の手間がさらに省略できますよ。飽きずに楽しめる簡単アレンジもご紹介。…

はじめに 仲間を呼んでわいわいの飲み会パーティー派？それとも、しっとり一人飲み派？ボリュームが調節しやすく、気軽に用意できるレシピ四品をご紹介します。切って盛って簡単レシピ。少しぐらいは作りたいという方は最後のスパニッシ…

簡単で安く作れる麺料理は、一人暮らし大学生の強い味方 一人暮らしと言えば自炊がつきもの。しかし、食費の節約のため残り物で作りたいし、時間がないので素早く作りたいというときもあるはず。そんなときは、うどんや焼きそば麺があれ…

低予算で簡単！おしゃれな「喫茶店＆カフェメニュー」を作ってみよう 朝食や小腹がすいた時に便利な食パン・卵・牛乳、手軽でコスパが良く一人暮らしの学生さんの強い味方です。 でも「食パンにはもう飽きた」「休日はちょっとおしゃれ…